Como é tão comum fazer procrastinação em nossas vidas?
A procrastinação é o ato de adiar desnecessariamente e voluntariamente decisões ou ações, apesar de saber que haverá consequências negativas por fazê-lo, conforme sugerido por Wikipedia.
Pela perspectiva psicológica, o princípio do prazer pode ser o principal responsável por isso, pois preferimos evitar emoções negativas adiando tarefas estressantes. E os prejuízos cognitivos mensuráveis podem contribuir para isso, pois conforme o prazo vai chegando, a procrastinação vai ficando mais próxima, então gera mais estresse para a pessoa, e aí ela decide procrastinar ainda mais para evitar esse estresse.
Algumas dicas para evitar a procrastinação são definir pequenas metas e organizar suas tarefas, focar sua atenção removendo distrações e, por fim, perdoar a si mesmo.
Você está pronto para focar no seu propósito?
